Dieta y entrenamiento para bajar de peso

• ¿Harto/a de planes que no funcionan o demasiado agresivos?

• ¿Sigues sin control las recomendaciones de redes sociales sobre este u otro alimento para bajar peso y no te funciona?

• ¿Crees que has de pasar hambre para bajar de peso?

• Lo intentas todo pero aún así, ¿te cuesta bajar esos kilos que quieres quitarte?

Si has leído estas preguntas y te suenan familiares es probable que hayas probado varios métodos o que simplemente estás en un momento concreto de tu vida que necesitas ser guiado/a para poder encauzarte.

Mi objetivo, que será el nuestro, es ayudarte a llegar donde quieres en tu bajada de peso y luego que mantengas ese peso conseguido en el tiempo.

Habrá restricciones específicas en algunos alimentos pero sólo es hasta que lleguemos al lugar donde queremos y luego al finalizar te entregaré un manual basado en las guías oficiales alimentarias (recuerda que esto es lo único a lo que debemos de hacer caso) para que puedas seguir por ti mismo/a tu camino en solitario.

Para saber más te invito a que hablemos, me cuentes tu caso específico y poder ofrecerte la mejor solución.