Dieta vegana y vegetariana

• ¿Quieres cambiar tu alimentación a un tipo de nutrición vegana o vegetariana sin procesados?

• ¿Comes sano pero aún así ves que no logras tu objetivo y más aún aumentas de peso?

• ¿Crees que es imposible una alimentación vegetariana o vegana y/o es incompatible con la salud?

• ¿Quieres conocer la suplementación óptima y en qué cantidades la necesitas según el contexto de alimentación vegana o vegetariana?

Para poder realizar una dieta basada en plantas de forma correcta y siguiendo las pautas de una alimentación equilibrada has de conocer los elementos clave en este tipo de dietas y lo mejor es ponerte en manos de un especialista que sepa tratar este tipo de alimentación.

¿Por qué, te preguntarás?

La respuesta es: porque estás restringiendo varios grupos de alimentos y la clave es saber sustituirlos por otros sin usar los famosos ultraprocesados veganos.

Para saber más te invito a que hablemos, me cuentes tu caso específico y poder ofrecerte la mejor solución.